L'altopiano delle Manie è una delle zone più suggestive del Finalese, sospeso tra i borghi di Finalmarina, Varigotti e Noli ed a strapiombo sulla scogliera di Capo Noli, l'itinerario i punti panoramici di questa zona a carattere prettamente mediterraneo e molto panoramica.
Luogo di partenza: Luogo di partenza: Varigotti
Dislivello: 600 metri
Tempo complessivo: 4-5 ore
Interesse: paesaggistico, naturalistico
Cartografia: Alp, Cartoguida del Finalese, 1:25.000, Vivalda Editori, Torino
Si parte dal caratteristico borgo di Varigotti, nei pressi della via del Barriolo, seguendo il segnavia e percorrendo un primo tratto a balconata sul mare. Si passa il Rio Armoreo e quindi si prosegue per alcune centinaia di metri sulla strada sterrata che sale da Varigotti ad Isasco, per poi uscirne seguendo sempre il segnavia . Si entra così nel territorio Indiano, una zona dal toponimo misterioso giungendo sulla dorsale dell'altopiano delle Manie, nei pressi di una larga sterrata che collega l'altopiano con il Monte di Capo Noli.
Si prende verso destra la sterrata che presto inizia a scendere: dopo una curva verso destra ci si porta a sinistra sul crinale che separa dal versante di Noli, e con un semicerchio sempre verso sinistra si percorre dapprima un tratto del crinale; quindi si individua una traccia (segni blu) che percorre un evidente costone che scende alla chiesetta di san Michele posta appena sopra Noli che in breve si raggiunge. Di qui raggiungendo la via XXV Aprile inizia il percorso che riporta nuovamente alle Manie, salendo per il sentiero contraddistinto dal segnavia cerchio rosso barrato . Con percorso ombreggiato si sale sino alla sommità del Monte di Capo Noli, dove ci si congiunge nuovamente con la sterrata che si percorre per circa 300 metri verso destra prestando attenzione, sulla sinistra, ad una deviazione che inizia con un piccolo sentiero (segnavia ). Lo si segue interamente, percorrendo uno stupendo tratto di costa a strapiombo sul mare, passando alcune deviazioni per punti altamente panoramici che toccano pure un'antica torre genovese.